中医健康之道,当求其放心

发布时间:2020-03-26 编辑:西极电力网

所谓“放心”,我的理解是人的心神向外散溢而不能收敛。要想健康,就要把散溢的心神收回来。

为什么这样说呢?《内经》明确地说,真正健康的状态是:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”恬淡虚无,是心定而静;精神内守,是心神内收而不外散。由此说,要想健康,当求其放心。

今时,疾病种类越来越多,且各种慢性病症越来越高发。为什么会出现这种情况呢?我认为,与君火不明,心神外散而不收有极大的关系。试分析如下:

一则,心含君火,心中有念头,这即是君火在动。若思想无穷,不能稍歇,这即是心火外泄;

二则,我们有各种欲望、妄想、脾气,内心不定,这都是心火上浮,火扰神明;

三则,心中有怨恨恼怒烦五毒,导致心神不安;

四则,平时我们的心向外散漫,习惯成自然,一旦打坐求静,则心中万马奔腾,不能有一息宁静,这是心向外散溢而不能收持之象。

心为五脏六腑之大主,心神不安则五脏六腑皆不安。疾病之作,由此而生。

如何求其放心?我的理解是:

一则,学习中国传统文化,其中有关于正心、静心、安心的法门。特别是可以尝试感恩、反省、忏悔,这三个方法最有助于收心;

二则,少吃肉,多吃素。肉食容易扰动心神,让人心境不安。吃素的人其心容易安静下来;

三则,坚持静坐。静则生阴,阴生则火敛。常常静坐,最能安定心神。站桩亦有同样效果;

四则,以善正心静心。善为正能量,善语善行善念,多多益善。善多则心自安定;

五则,必要时辅以针灸,针灸有安定神志之功,亦有助于让心神宁静而不外散。

人人都当收敛心神。平时养生,当求其放心;罹患疾病后,不管是小病还是大病,更当求其放心。心安和了,神自安和,然后五脏六腑皆归于安和。心神越向内收,人就越健康,也就能达到《内经》所描述的“精神内守,病安从来”的无病境界。

TAG: 没有 两岸 军事 台湾 冲突 一点 若有 恐怕 胜算 公告 关于 革命 江苏 文物 征集 史料 健康 中国 治病 全民

上一篇:70秒内8次爆粗口!泰国归来女子大闹重庆机场 官 下一篇:女人买套房,挺好的